＜参考資料「ここまで来た！乳酸菌生産物質」より
（製造元日本バイオの顧問）＞
第１章 乳酸菌生産物質とは
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腸内の細菌で、健康状態が左右されることは、おわかりいただ
けたかと思いますが、
そうはいっても病院にいって、検便をして自分の腸内環境や
バランスを調べるというのは、なかなか大変な事とです。
そこで自分で腸内バランスを知る方法があります。方法は簡単
です。ウンチのニオイと形状、オナラのニオイで、ある程度判断す
ることができます。
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善玉菌が少ないときは、悪玉菌によって腸内に硫化水素、イン
ドール、スカドール、アミンといった成分が生産され、
ウンチやオナラの臭いがきつくなります。これは腸内で食べ物が
腐敗しているからです。
ウンチの形状は便秘であればカチカチかコロコロの状態にな
り、下痢であればドロドロか水のようなウンチになります。
一方、善玉菌が優勢だと便秘や下痢もおこらず、ウンチやオナ
ラの臭いも悪臭はありません。これは腸内の環境が大変良いとい
うことです。
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参考資料「ここまで来た！乳酸菌生産物質」より
（製造元日本バイオの技術顧問の共著）
第１章 乳酸菌生産物質とは
